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domingo, 20 de febrero de 2011

Té de Pasionaria.


La Pasionaria ataca la ansiedad y los nervios de manera suave, produciendo síntomas de sueño y el mayor beneficio, es que al despertar la persona presenta señal o indicios de depresión, sensación muy común con los medicamentos convencionales.


Además, al calmar la ansiedad es una gran aliada al momento de desea bajar de peso, ya que evita la aparición de esos deseos incontrolables de comer. Consuma dos o tres tazas diarias. En casos de ataques de hambre súbitos, ingiera 2 tazas juntas.

La Pasionaria también actúa como analgésico, ideal para colores de cabeza, migrañas, neuralgias o mialgias.

















Ingredientes necesarios para preparar un té de pasionaria:
  • Hojas de apisonaría.
  • Agua hirviendo.
  • Azúcar, miel o edulcorante.

Preparación:
  • Coloca agua en una olla pequeña y cuando comience a hervir, agregar algunas hojas de pasionaria.
  • Dejar hervir unos 5 a 10 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar.
  • Endulzar con azúcar, miel o edulcorante.

Advertencia:

Es importante recordar que las mujeres embarazadas
o en periodo de lactancia no deben ingerir ningún tipo de hierbas medicinales sin previa consulta con el médico.

sábado, 19 de febrero de 2011

Té Verde.


Debido a las propiedades del té verde podemos decir que a la hora de realizar una dieta para bajar de peso, los beneficios del té verde para adelgazar son excelentes aliados.

El té verde podríamos decir que es un té milenario, ya que es muy utilizado en la cultura oriental, por lo tanto las propiedades de esta infusión han sido muy estudiadas. Debido a estos estudios realizados durante siglos, podemos determinar cuales son las propiedades y contraindicaciones de te verde para adelgazar.


Propiedades:

  • El té verde, debido a su alto contenido en polifenoles, aumenta el metabolismo basal, produciendo un aumento del gasto energético, lo que lleva a perder peso más rápido.
  • Moviliza los depósitos grasos del organismo, acelerando su eliminación.
  • Por su alto contenido en polifenoles, es un excelente antioxidante, mejorando la regeneración celular.


Contra indicaciones:

  • El consumo del té verde no esta recomendado en mujeres embarazadas y niños pequeños, por ser un acelerador metabólico.
  • Puede en ocasiones aumentar el nerviosismo, por ser un estimulante cerebral.


  • Mencionadas las propiedades y contra indicaciones de la dieta del té verde, te recomiendo que acompañes una dieta adelgazante con varias tazas de infusión de té verde por día y de esa forma, aumentarás la pérdida de peso.

Para aprovechar al máximo los beneficios del te verde para perder peso, debes colocar la hierba de té verde o el saquito de té verde en agua caliente, sin hervir, durante 3 minutos, dejar reposar y después servir. De esta forma podrás obtener el máximo potencial de esta excelente y milenaria infusión.

25 razones para tomar un té verde ahora mismo:

  • El té verde ayuda a reducir el riesgo del cáncer.
    El antioxidante en el té verde es 100 veces más efectivo que la vitamina C y 25 veces mejor que la vitamina E.
    Esto ayuda al cuerpo a proteger sus células del daño que se asocia con el cáncer.

  • El té verde ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame cerebral al reducir el nivel del colesterol. Aún depués de un ataque al corazón, previene la muerte de las células y acelera la recuperación de las células del corazón.

  • El té verde contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que atacan a los radicales libres. Lo que significa que ayuda a combatir los efectos del envejecimiento y promueve la longevidad.

  • El té verde ayuda a que el cuerpo pierda peso. Quema la grasa y es un estimulante natural del metabolismo. Puede ayudar a quemar hasta 70 calorías por día, lo que se traduce en 3.17 kg por año.
  • El antioxidante en el te verde protege la piel de los efectos dañinos de los radicales libres, que son los causantes de las arrugas y el envejacimiento de la piel. El té verde también ayuda en la lucha contra el cáncer de piel.
  • El té verde ayuda a prevenir y a reducir el riesgo de artritis reumatoide. Es de gran beneficio para la salud ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que destruyen el cartílago.
  • La clave es su alto contenido de fluoruro que ayuda a mantener los huesos fuertes. Al beber té verde cada día, se ayuda a preservar la densidad ósea.
  • El té verde ayuda a reducir el nivel de colesterol. También mejora la proporción de buen colesterol y mal colesterol, reduciendo el nivel del colesterol malo.
  • El té verde ayuda a prevenir la obesidad al detener el movimento de la glucosa en las células grasas. Quien siga una dieta sana, haga ejercicio regularmente y beba té verde, es muy poco probable que llegue a estar obeso.
  • El té verde mejora el metabolismo en relación a los lípidos y la glucosa, y previene de súbitos incrementos en el nivel de azúcar en la sangre, equilibrando el metabolismo general.
  • El té verde ayuda a fortalecer la memoria. Aunque aún no se conoce cura para el Alzheimer, el té verde ayuda a ralentizar el proceso de reducción de acetilcolina en el cerebro, que es lo que provoca el Alzheimer.
  • Los antioxidantes en el té verde ayudan a prevenir el daño celular en el cerebro, que es una de las causas del mal de Parkinson. Quien toma té verde regularmente es muy poco probable que desarrolle esta enfermedad.
  • El té verde ayuda a prevenir las fallas de trasplante de hígado en personas con disfuncionamiento hepático. Las investigaciones muestran que el té verde destruye los radicales libres en el hígado graso.
  • El té verde ayuda a prevenir la alta presión sanguínea. Beber té verde ayuda a reducir la presión sanguínea al reprimir la angiotensina, que hace elevar la presión sanguínea.
  • El catechin que se encuentra en el té verde puede matar las bacterias que causan el envenenamiento por alimentos y destruye las toxinas producidas por esas bacterias.
  • El azúcar en la sangre tiende a incrementar con la edad, pero los polifenoles y los polisacáridos en el té verde ayudan a reducir el nivel de azúcar en la sangre.
  • Los polifenoles y flavonoides que se encuentran en el té verde ayudan a estimular el sistema inmunológico, fortaleciendo la salud en la lucha contra las infecciones.
  • El té verde ayuda a evitar la gripe y los resfriados. La vitamina C en el té verde ayuda en el tratamiento del resfriado y la gripa común.
  • La Teofilina en el té verde relaja los músculos que soportan los tubos bronquiales, reduciendo la severidad del asma.
  • El té verde es de gran ayuda para combatir el problema de infección de oídos. Para una limpieza natural de oídos, empapar un cotonete en té verde y limpiar el oído infectado.
  • El té verde incrementa la efectividad del tratamiento de interferon para el Herpes. Primero se aplica una compresa de té verde y luego se deja secar la piel antes de aplicar el tratamiento de interferon.
  • El té verde destruye las bacterias y virus que causan muchos de los problemas dentales. También ralentiza el crecimiento de bacterias que provocan el mal aliento.
  • La L-teanina, que es un tipo de amino ácido que se encuentra en el té verde, puede ayudar a reducir el stress y la ansiedad.
  • El EGCG que se encuentra en el té verde suaviza las alergias. Entonces, si existen alergias, debe considerarse seriamente el beber té verde con regularidad.
  • Los científicos en Japón han encontrado que el EGCC (Epigallocatechin Gallate) del té verde puede ayudar a reducir el ataque del VIH a las células saludables del sistema inmunológico. Lo que esto significa es que el té verde puede ayudar a detener que se extienda el VIH.


sábado, 12 de febrero de 2011

Nuestro espejo...

Nos hemos mirado varias veces en nuestro espejo, hoy me pregunto qué ha cambiado en nosotras…

  • Hemos avanzado.
  • Hemos retrocedido.
  • Somos más felices.
  • Tenemos lo que deseábamos.
  • Nuestra vida marcha como queríamos.
  • Hemos superado el dolor, la ausencia…

O seguimos en el mismo lugar? En ese lugar donde no queremos estar, ese lugar donde no pertenecemos , donde todo es dolor, angustia y ese sentimiento de no querer vivir, de no querer existir, de no querer comer, ni de hacer nada es cada día más y más penetrante...

Algún día lo podremos dejar atrás? o estamos condenadas a vivir así?

Mírate y ve lo que hay dentro de ti, si todos los consejos que se dan te han servido para llenar tu vida…

Mírate frente al espejo, ¿qué ves?

Mira a ver si ahora eres más valiente, capaz de enfrentar tus miedos.

Mírate y ve si eres una mujer más emprendedora, si has logrado la paz y la felicidad con quien la buscabas, o aún continuas en la búsqueda de la felicidad completa.

Son muchas las preguntas que debemos hacernos ante nuestro espejo.
Muchas, sí… pero sé que seremos capaces de identificar con la verdad por delante aquello en lo que hemos cambiado y lo que nos falta para cambiar.

Mirémonos al espejo y seamos capaces de descubrir si ya estamos decididas a luchar por lograr aquello con lo que tanto soñamos.

Princesas, cuantas veces no queremos ni siquiera mirarnos en nuestro espejo… Porque pensamos que lo vamos a ver una mujer que no nos gustará somos poco decididas, cobardes a los problemas que nuestro diario vivir nos impone.

Lo que te hace bella a ti como mujer son tus valores, la bondad de tus palabras con quienes te rodea, lo bella está tu interior.

Son cosas que igual no lo puedes ver, pero otros sí se dan cuenta.

Cuando ayudas a los demás estás siendo bella, cuando ayudas a las personas que requieren un consejo te estás dando una loción de belleza espiritual que ninguna otra crema sería capaz de lograr, porque es la belleza del alma.

Nunca, pero nunca se olviden que ustedes son princesas, van a cumplir una

meta, son más que todos, son mas poderosas y resisten cualquier reto que les da la vida...

Ustedes pueden estar días y días sin comer, porque día a día rompen una marca, rompen limites, cumplen lo que se proponen, siendo ustedes mismas lo lograran TODO...

No pierdan ese don que la vida les regalo, no pierdan la belleza de adentro, la que se tiene sin esfuerzos, esa que para tenerla no es necesario pasas días sin comer, ese que cuando aman sale a luz...

Y acuérdate...

La felicidad esta adentro de nosotras, no se necesita a nadie más...

jueves, 3 de febrero de 2011

Pastillas para adelgazar.

Existen algunos medicamentos que reducen la grasa corporal pero aun así requieren esfuerzo, una buena nutrición y ejercicio, estos productos se encuentran a la venta y en investigación y asisten a las personas a bajar de peso.



Existen diversos fármacos que ayudan a reducir el peso siendo los mas populares.

Anorexigenos: o sea los medicamentos que ayudan a inhibir el apetito.

Fluoxetina: este es un antidepresivo, que ayuda a inhibir el apetito, y presenta un efecto parecida a los anorexigenos.

Orlistat: es un farmaco que afecta la regulación de la absorción de las grasas ingeridas que provienen de las comidas, es decir hace que el cuerpo no metabolize, o metabolize de forma menor las grasas que se consumen en la dieta.

Sibutramina: Es otro antidepresivo que se utiliza para reducir la obesidad en pacientes con exceso de peso.

Pastillas termogénicas: Pastillas que aumentan el metabolismo y la absorción de nutrientes por los músculos.

Efedrina: Ayuda a reducir el peso, pero tiene grandes efectos adversos en el organismo.

Leptina: Afecta en la digestión de los hidratos de carbono en el organismo, por lo que podria ayudar a reducir y mantener el peso corporal.

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