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viernes, 28 de octubre de 2011

Dieta de los cinco días.


En esta dieta puedes tomar la cantidad de agua, café sin azúcar y sin leche, té, y coca light que quieras. También puedes consumir lo que quieras de chicles sin azúcar.

Día 1


Desayuno: Media Naranja (70 calorías) y Una taza de té verde 

Almuerzo: Dos huevos duros (200 calorías)  

Cena: 100 gr de Lechuga (13 calorías)


Total: 283 calorías 


Día 2


Desayuno: Media naranja y una taza de té (70 calorías)

Almuerzo: 100 gr de pollo asado pecado Piel (150 calorías) 

Cena: 100 gr de Pepino (13 calorías)

Total:
 213 
calorías 


Día 3



Repite algún día, el que más te guste si quieres.


Día 4

Desayuno: Dos Tazas de té verde y 100 gr de Papaya (38 calorías)                            

Almuerzo: 100 gr de Lechuga y 100 gr de tomate (33 calorías)                                                           

Cena: 100 gr de melón (38 calorías)

Total: 109 calorías


Día 5

Desayuno: 200 gr de Sandia (60 calorías)                                

Almuerzo: 200 gr de Durazno (80 calorías)       

Cena: 100 gr de Zanahoria rallada (42 calorías)

Total: 182 calorías 






No se sale adelante celebrando éxitos, 
si no superando fracasos.



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